سلام خانمای گل چطورین اونایی که هم هفته منن چقدر وزن اضاف کردن ؟؟
من تا الان ۳/۵ یکم کنترلش کردم بیشتر نشه چون خودم وزنم بالاس

بعد سوال بعدی شما از کی از توالت فرنگی استفاده کردین؟؟ من نمیتونم هنوز ایرانی استفاده میکنم

من وزن کم کردم

من از دوران اقدام از فرنگی استفاده می کنم
تا الان خدا رو شکر یبوست نگرفتم خدا کنه ازین به بعدم نگیرم

من کم کردم

منم مثل توعم🥲

۵ کیلو کم کردم بخاطر ویار
از اول هم بخاطر زانو درد از توالت فرنگی استفاده میکنم

من وزن کم کردم

من تا الان ۲/۵ کیلو

ثابتم

من همون ۶۰ثابام

من کلا تا الان یک کیلو اضاف کردم

من وزنم دو کیلو کم شدت