بچه ها من وسواسي شدم ميشه يكم راهنماييم كنيد مثلا شما چه مراقبتايي ميكنيد دوران بارداري راه ميريد يا تغذيه و كار خونه من همش فكر ميكنم نكنه اين بچمم از دست بدم يكم راهنماييم ميكنيد

نه آرامش داشته باشه توکل کن ب خدا ک خودش داده خودش مراقب هر شب سوره یاسین و حجرات بخون حجرات از سقط و آسیب ب جنین خدای نکرده جلوگیری می‌کنه عزیزم خیلی عالیه

سعی کن قرصا و مکملاتو حتما سر وقت بخوری، میوه و مغزیجات بخور، پرخوری نکن، تا جایی که میتونی غذای سالم بخور، زیاد خودتو خسته نکن، کارای معمولت رو انجام بده اما تند تند استراحت کن، قرآن بخون، کتاب بارداری بخون، توکلت به خدا باشه، ان شاالله چیزی نمیشه

حساس نشو من سه هفتمه باشگاهم میرم کارم میکنم راهم زیاد میرم ربطی نداره خودتو محدود نکن زایمانت سخت میشه ها

نفس عمیق بکش
قران بخون
ریلکس باش
استرس از هرچیزی برای جفتتون خطرناکه
همین که رژیم سالم خوری بگیری و ۲۰درص از فعالیت روزانت کم کنی کافیه