برای افزایش وزن کودکتان می‌توانید غذاهای مغذی و پرکالری اما سالم را در رژیم غذایی او قرار دهید. چند پیشنهاد:
1. شیر مادر یا شیر خشک: اگر هنوز شیر می‌خورد، سعی کنید دفعات تغذیه را افزایش دهید.
2. غلات غنی‌شده: فرنی با آرد برنج، جو دوسر یا گندم همراه با شیر مادر یا شیر خشک تهیه کنید.
3. کره بادام‌زمینی یا بادام (اگر حساسیت ندارد): مقدار کمی به غذای او اضافه کنید.
4. آووکادو: چربی‌های سالمی دارد و می‌توان آن را له کرد و به غذای کودک افزود.
5. سیب‌زمینی و کدو حلوایی: پوره‌شده و ترکیب‌شده با کره یا روغن زیتون، کالری خوبی دارد.
6. ماست پرچرب و پنیر: در صورت تحمل لبنیات، ماست و پنیر پرچرب می‌توانند مفید باشند.
7. زرده تخم‌مرغ: منبع غنی از چربی و مواد مغذی است.

اگر وزن دخترتان خیلی پایین است یا رشدش کند است، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت بررسی شود
#نیروانا🔡
#وزنگیری

اگه دلت یه نینی تپلی میخواد😍👐
اگه نمیدونی برای نینی چی درست کنی😍👐
اگه دنبال غذا های خوشمزه و باتنوع زیادی😍👐
توی چنل و گروه های ما میتونی به همه ی اینا برسی😍👐
گروه هامون👇
@madaran_1403 📱💫

@madar_2005 📱💫
مامان گلیا من داخل کانال و گروهمون کلی جیز میز دارم همه تجربیاتم درمورد غذا دخترم و اونحا گذاشتم دیگه داخل گهواره نزاشتم دوست داشتین بیایین کانال یا گروه دوستم خودم اونجا ادمینم 💖کلی ایده غذا گذاشتم فقط جوین شدین #نیروانا رو بزنین 💖

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط