نمیدونم جدیدا چمه خیلی احساس افسردگی و خموشی دارم با هر تغییر بدنم حالم بد میشه و برام ناگهانیه و دوسش ندارم از بزرگ شدن سینه از سفت شدن شکم از بهم ریختن هورمونا از فکر زایمان و بعدش از همه چی 😞😞

فکنم بخاطر هورمونه از وقتی این هفته م شروع شده انگار دیگه غم دنیا تو دلم ریختن

عزیزم من سر بارداری اولم همه جام داغون شد و هنوزم هست سینه های شل و ترکای زیاد شکم و ران و حتی بیکینی من حتی بعد زایمان طبیعی معذرت میخوام پشتم زد بیرون رفتم اتاق عمل و بعدش از افسردگی ریزش موی شدید و ریزش سکه ای گرفتم و واریس پام بدتر شد و اضافه وزنی که سه چهار سال طول کشید تا من دوباره یه ذره به حالت قبلم تازه نه مثل قبل برگشتم حالا برا این یکی ببینم چی پیش میاد یادتون میره من خیلی زجر کشیدم

واااای خدااا دارم افسردگی میگیرم نوک سینه هام صورتی بودن ولی به یکباره سیاه شدن🥲🥲🥲
شوهرمم بهم میخنده میگه مثله پیرزنا شده😫

اوووووه این منم که😞 هر اتفاقی بهم میوفته دیگ طاقتش رو ندارم! هر اتفاقی تو بدنم افسرده ترم میکنه😢

طبیعیه عزیزم من که تقریبا دیونه شدم هی به شوهرم میگم میگه دو ماه دیگه تحمل کن هفت ماه تحمل کردی 🤦

احساسات و افکار تو روی یه برگه بنویس و بدون قضاوت کردن خودت ، خودتو خالی کن بذار هرچی توی ذهنت هست بیاد روی کاغذ

به خودت حق بده که بخاطر تغییرات بدنت ناراحت بشی اصلا اشکالی نداره.
خودتو بغل کن و به خودت کارایی که دوست داری رو هدیه بده یه دوش آب گرم خوب ، خوراکی که دوست داری یا هرچی.

و بدون که خیلی از مادرا همین حسو دارن حتی بعد از تولد بچه شون بهش هیچ حسی ندارن ولی کم کم از بین می‌ره.پس یه حس گذراست.خودتو بابت احساساتت سرزنش نکن

و اگر دیدی حالت هات خیلی شدیده حتما با یه روانشناس صحبت کن💙

منم همینم 🫠. من شبا از این حسا خفه میشم

ماهمه همچنانیم🙁😢