سلام عزیزان🙌.من یک ماهی هست که شیر نمی‌دم ب دوقلوهام دلیلش هم پسرمه که تخت فشار روانی قرار گرفت و من قید شیر دادنو زدم الان عذاب وجدان دارم و دوست دارم مجدد شیر بدم بهشون .البته تا قبل این یک ماه شیرم کم بود و روزی یکبار هم بعضی وقتا نمیخوردن و الان سینه هامو فشار میدم در حد دوتا قطره میاد بنظرتون تلاش کنم مکمل بخورم حالا یا با شیر دوش یا مک زدن بچه به شیر میام ؟تجربه داشتین یا دیدین

ب نظر من اگر فشار میدی و شیر میاد میتونی چیزای مقوی و شیر افزا بخوری و میک بزنن هم میاد

منم چند قطره میاد از سینه ام ولی تو‌ خواب شاید چندتا میک بزنه☹️

یعنی امکانش هست بعد یکماه بگیره سینه رو؟

آره تلاش کنی ان شاءالله راه میفته
آبگوشت و آب پاچه خیلی زیاد میکنه
هر کسی با یه چیزی شیر زیاد میکنه باید امتحان کنی هر کدوم بود اونو هی استفاده کن
خرما و ارده شیره و چایی هم بخور حتما
مایعات کلا زیاد مصرف کن