سلام من دیروز رفتم انومالی بعد گف وزنش ۱۷۷ گرمه کمه نه آخه گهواره بیشتر زده . خودمم تا حالا ۴و ۵ کیلو کم کردم .چیکار کنم وزنش بره بالا میخوام تپل باشه لطفا جواب بدین ؟؟؟؟؟؟

وزن گیری تو هفته های بالاتر مهمه، الان ک نمیخان بیان بیرون حالا وقت هست ک وزن بگیرن

من خودم ۴ کیلو کم کردم حتی دیروزم دکتر بودم بازم کم کردم ولی وزن جنین نرماله
تخم مرغ بخور ،،بیشتر سفیدشو
بادومم خیلی میخورم
من مرغ نمیتونم زیاد بخورم ولی بجاش گوشت و چرخکرده میخورم

پروتئین آجیل وسیله زمینی بچه رو تپل می‌کنه به ژنتیک هم مونده

جنسیت چی بود گلم

اجیل بخور ک گردو بادوم انجیر بادوهندی باشه کباب حلیم گوشت مرغ بخور تخم مرغ هم یک روز در میون بخور

سلام من ۱۷هفته و۶روز ۱۸۰ بود
دکترم گفت خوبه
منم ویارشدید داشکم تازه غذام خوب شده

مصرف پروتئینتو بیشتر کن کباب و مغزیجات مخصوصا بادام بیشتر بخور مرغ و گوشت بیشتر بخور
منم کلی وزن کم کردم همش نگرانم

بادوم هروز بخور با تخم مرغ