خانمای تو هفته من کدومتون کمر درد شدید دارید؟؟😭من دیشب حس کردم از نخاع فلج شدمممم من خیلی کمر درد دارم چیکار کنممم شبام که میخام ازین پهلو ب اون پهلو بشم مثل جنازه ها خودم میکشم رو زمین بعد اینوری میشم وضع من خیلی خرابه 😭😭😭😭😭😭

من از اول بارداری کمر درد دارم

موقع خواب حتما بین دوتا زانوت متکا نازک بذار زانوهاتو کمی جمع کن به سمت شکمت سعی کن بیشتراستراحت داشته باشی

من دیشب دیگه از کمر درد میخواستم داد بزنم حس میکنم استخون کمرم شکسته

ب دکترت بگو

من دارم

اصلا استراحت ندارم ۲۴ ساعت هم سر پام خودمم نمدونم دارم چیکار کنم شاید تو کل روز فقط ۱۰دقه دراز بکشم

اگر بتونی روی تخت فقط بخوابی خیلی عالی هست روی زمین نشستن و بلند شدن سخته فشار زیادی به کمر میاد.

منم هفته شما بودم یه کمردردخیلی بدی تاچن روزداشتم بعدول کردبهترشدم