برای مامانایی که کوچولوشون رفلاکس و آلرژی داره



چند نمونه مواد غذایی آلرژی زای اصلی که مادر شیرده در مرحله ایی که کودک التهاب داره نباید تست کنه:
🔹سفیده تخم مرغ
🔹سویا
🔹کنجد
🔹بلغور کندم، آرد گندم و مشتقات گندم
🔹لبنیات
🔹گوشت قرمز
🔹غذاهای دریایی و تن ماهی
🔹مغز ها خصوصا گردو و بادام زمینی
✅بعد از کنترل شدن علائم به مرور و با اولویت آلرژی زایی کمتر می‌تواند وارد برنامه غذایی مادر شود.
مکمل های مصرفی مادر👇
🔹 مکمل ویتامین D و E به کفایت شیر مادر کمک می‌کند.
🔹 مکمل کلسیم بهتره بعد از برطرف شدن‌ علائم کودک مصرف شود.
🔹 امگا3 به شدت تشدید کننده رفلاکس و آلرژی
حتما در مرحله ی التهاب حذف شود.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط