کشاله رونم خیلی درد داره چندروزه شروع شده هرروز بیشتر میشه امروز شدید تر شده خیلی درد می‌کنه خوابم بودم روش حالت بیدار شدم دردش داره میکشم

زایمان طبیعی هستی یا سزا؟

من این درداردتواین برنامه گهواره گفتم بهم گفته بودن دردای زایمانه منوترسوندن که هرجورشده بروبیمارستان منم نامه سزارین داشتم واسه ۱۵ بهمن باتولدخودم یکی میشد ولی ۱۳ بهمن بدوبدورفتم خوابوندن زایمانم کردن ولی گفتن انقباضات ندازی هیچ دردزایمان نداری ولی چون سزارینی نامه سزارین داری بایدبستری بشی انقددددددددددددناراحت بودم تولدم نیفتاد

اگه با دوش گرفتن .استراحت .مسکن .تغییر پوزیشن بهتر نمیشی بگو دکترت سونوگرافی بنویسه برات

تاماه اخرهمینه .لگن داره باز میشه .حرکات کششی لگن مخصوص بارداری انجام بده مثلا کف پاهاتو بچسبون بهم خیلی موثره .سرچ‌کن

ی سری ورزش کگل هست بزن گوگل ،بهترت میکنه

این دردا تمومی ندارن

من از الان اینجوریم

من امروز انگار گرفته استخون رونم از پشت