مامانا ک تازه زایمان کردید ب وزن قبل بارداری برگشتید؟
چن وق طول میکشه ب وزن قبل رسید

من به وزن قبل زایمان اولم رسیدم بعد ۸ماه
از دوماهکی زایمانم رژیم و باشگاه پ شروع کردم

شش ماه

۲سال با ورزش

من ۷ کیلو کلا اضافه کردم تو ۷ روز ۱۱ کیلو کم کردم الان دوباره ۲ کیلو اضافه کردم
خیلی زود به زود گشنم میشه نمیخوام چاق بشم نمیدونمم چیکار کنم😭

من وزن نکردم ولی اندامم شده همون قبلی

من ۱۲کیلو لاغر شدم که همش باد بود رفته😂😂😂
مونده ۵ـ۷کیلو که اونم شکمم و انشالله میره

من تا الان ۹ کیلو کم کردم

من بعد زایمان ۷ کیلو کم کردم مونده ۳ کیلو دیگه که فک کنم با شب بیداری ها اونم کم بشه

راستش اضافه وزن گرفتم تا اینکه به وزن اولیه ام برگردم

دوسال😆😓