حرکت نی نی توشکمم خیلی کم شده شیرینی هم خوردم اما درحد یکی دو حرکت خیلی ریزخورده استرس گرفتم این طبیعیه؟یانه؟ 🥺
البته دکترم گفت بعد هروعده غذایی باید چک کنم ک خیلی مهمه و باید۴،۵بار حرکت کنه 🥺

به پهلو خوابیدی؟یه روزایی فعالیت بچه ها کمتره. انگار ما کار میکنیم خسته میشیم رو حرکت بچه ها هم اثر میزاره کار نکردی که خسته شی بازار اینا نرفتی؟

کمترینش ۴ حرکت توی ۱ ساعت هست ،با توجه به هفته ات ریسک نکن برو اورژانس nst بگیر

تحرک داشته باشی برابره بهتر

تو‌هر یه ساعت میگن باید ۳بار حرکت کنه.کاکائو‌تلخ ۹۰درصد و آبمیوه آناناس بخور بخواب به پهلو چپ و چند قدم راه برو .اگه خیلی حس کردی تکون نمیخوره یا کنده یا کمه برو ان اس تی

من امروز خودم یکم فعالیت داشتم حرکت بچه کمتر شده