قندم بالاس🥲 چه غلطی بکنم

شایدم دکتر قرص بده بهت
متفورمین روزی دوتا بخوری حل میشه قند

انسولین باید بزنی چون خیلی بالاعه
شیرینی جات قطع
سالم خوری کن
بیشتر کباب و گوشت کبابی یا آب‌پز استفاده کن

از اول قند داشتین یا ن؟

بالا نیس لب مرزه منم مثل تو بودم یه هفته مراعات کردم برنج دوروز درمیون سرخ کردنی کلا حذف فقط آب‌پز نون فقط سنگگ گوجه خیار سبزی پنیر لبنیات .مرکبات کلا حذف میوه فقط خیار ویه مشت انار میخوردم کلا همه شیرینی حذف خداروشکر قندم اومدپاین

هیچی، دکترت نشون بده یا میگه انسولین بزنی، یا قرص بخوری، قندوشیرینی های مصنوعی کلا یه مدت حذف کن

من ناشتام تو تست گلوکز8هفته داده بودم99بود ولی یک ساعته و دوساعته ام خوب بود، الان روزی یکی متفورمین میخورم، بایددکترت تصمیم بگیره

برنج و نون و ماکارونی و سیب زمینی خیییلی کم بخور . شیرینی و قند مصنوعی کامل حذف کن . رعایت کنی پایین میاد

واسه منم همین بود متخصص غدد رفتم انسولین داد

ناشتات خوبه شام کم بخوری درست میشه
ولی یکساعته باید زیر140و دوساعته زیر 120باشه
اونقدر بالا نیست با رژیم و متفورمین حل میشه
ولی خیلی وقته ک متفورمین منسوخ شده بیشتر انسولین تجویز میکنن ک کلا خطری نداره
شام چی خورده بودی شب قبل ازمایش

دور از جونت عزیزم. منم قندناشتام۹۲.لب مرزم. خیلی رعایت سخته بهت حق میدم🥲شیرینی نخوردن یکی از سخت ترین کار ای دنیاس

اره باید مراعات کنی

یه مدت خیلی کم چیز شیرین بخور

کلا پرخوری نکن
تعداد وعده های غذاییتو ببر بالا
حجم غذاتو بیار پایین
میوه هم اندازه بخور
یکی دوتا مثلا

لب مرزی
کنترل کنی درست میشه