سلام خانما ازمایش قبل اقدام دادم قند تا ۱۱۵خوبه قندم ۱۱۶هست چیکار کنم

نه قندت رو مرز هستش
منم اینجور بودم دکتر بهم متفورمین داد

قندت بالاس میگن تا ۹۰ خوبه

مصرف برنج/سیب زمینی/شیرینی/ماکارونی رو کم کن.
غذای چرب هم وقتی وارد بدن میشه به قند تبدیل میشه تو غذاهای چرب هم مراعات کن.
باید تغذیه رو رعایت کنی

رعایت کن بیشتر نشه نگران نباش

واسه بارداری بالاس