چند وقت بعد زایمان طبیعی شکمم و ببندم؟

از همون روز اول ببند شاید یکم اذیت بشی ولی ارزش داره ،و اینکه جمع شدن شکم ارتباط زیادی با جمع شدن رحم داره تا چهل روز تو تغذیه خیلی رعایت کن حتما وقتی خونریزیت کم شد (بعد ده روز معمولا کم میشه لکه بینی میشه )هرروز یک ق مربا خوری بذر رازیانه آسیاب شده تو ابجوش بریز بخور صبح ناشتا دارچین و عسل تو ی لیوان آب جوشیده سرد شده بریز بخور ‌تا چهل روز و چیزای نفاخ سردیجات اینا اصلا نخور من خودم سر دوتا بچه قبلی با اینکه خیلی اضافه وزن داشتم ولی شکمم کامل جمع شد چون رعایت کردم

من تاالان نبستم