۳ پاسخ

نوشابه،شکلات،قند،شکر،نبات،انواع شیرینی و کیک،کامل حذف کن
کلم بروکلی،کدو آبپز و.... اینارو بخور
تو اینترنت سرچ کنی میاره

هر جیز قندی رو حذف کن

رعایت کنین قندتون میاد پایین

سوال های مرتبط

مامان امید زنگیم مامان امید زنگیم هفته شانزدهم بارداری