بچه ها دوهفتس زایمان کردم شیرم تا دیروز خیلی زیاد بود انقد که لباسام خیس خالی بود الان خیلی خیلی کم شده 😭چکارکنم

بدوشی شیرکم میشه.دوش اب گرم و زیرش مدام سینتو ماساژ بده .هر ردز عرق رازیانه با عسل بخور

تقویت کن خودتو کاچی آبگوشت کاهو سکنجبین اینارو بخور

چون میدوشی بچه اگه مک بزنه زیاد میشه !

کله پاچه آب گوشت آبهویج خوبه

میدوشم بچم سینمو نمیگیره فقط دوبارگرفته

آب هویج بستنی ،ماهی ، چای و خرما، نارگیل