مامانای میخاهین زایمان طبیعی انجام بدین بیایین یه چی یادتون بدم🤗

مخصوصا کسانی که بار اولتون هست
برای اینکه استرستون کم باشه نزدیک زایمانتون شدین روی یک برگه با ماژیک این چیزا بزرگ بنویسین به دیوار بزنین که بدونین اون لحظه چکار باید کرد هول نشین
۱اجیل مصرف کنید نه غذای سنگین
۲دوش بگیرین وشیو کنین
۳نفس عمیق بکشید وراه برین گشاد گشاد
۴نفس عمیق بکشید وقر بدین
۵سوره انشقاق ومریم بخونین
۶فاصله درداتون تایم بگیرید ۳دقیقه شد برید بیمارستان
۷هیچ استرسی نداشته باشین چون باعث میشه زایمان طولانی بشه

خواس آمار زایمان طبیعیا دستش بیاد😂😂😂

بفرمایید عزیزم

برای زایمان راحت خیلی مهمه ورزش کرده باشین که لگنتون اماده باشع
۱حتما ۳۶به بعد ۱ساعت پیاده روی
۲استفاده گل مغربی حتما که نرم بشه دهانه رحم
۳رابطه بدون جلوگیری
4ورزش کردن
مطمئن باشین زایمان خوبی دارین اینکارارو بکنین

خب بفرمایید گلم

😍من تصمیم نگرفتم بگو

منتظریمااا😂

بوگوووو

😃بفرما عزیزم

یاد بده ببینیم 😂

جان

بگوووو