خانوما ۱۰ روزه دیگه وقته زایمانه طبیعی زایمان میکنم چی کارای باید انجام بدم تا زایمانم راحت باشه

۳ پاسخ

تنفس تمرین کن خیلی کمک میکنه.

ماما همراه خوب
ورزش
آموزش تنفس

حتما کلاسای آمادگی زایمان شرکت کن ماماهمراه بگیر تکنیک های تنفسی رو یاد بگیر

مقالات مرتبط

کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
کلاس‌های آمادگی زایمان طبیعی
تغذیه قبل زایمان برای کاهش درد زایمان طبیعی
تغذیه قبل زایمان برای کاهش درد زایمان طبیعی
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
روزه گرفتن در بارداری
روزه در بارداری | شرایط روزه گرفتن در سه دوره بارداری

سوال های مرتبط

مامان لیمو مامان لیمو روزهای ابتدایی تولد
مامانا دو روزه زایمان طبیعی کردم خیلی بخیه خوردم اصلا نمیتونم بشینم یا کارای بچه.رو انجام بدم چیکار کنم زودتر خوب بشه ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱ ماهگی
خانما کسی بوده سنگ کلیه داشته باشه زایمان طبیعی هم بخاد انجام بده......من هر چی ورزش میکنم برای زایمانم این سنگ جابجا میشه و دردمیگیره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ورووجك مامان ورووجك روزهای ابتدایی تولد
سلام خانوما کسایی که زایمان طبیعی میخان کنن ورزشای مخصوص زایمانم انجام میدین؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سوین💗 مامان سوین💗 روزهای ابتدایی تولد
خانوما تاریخ زایمانم 26بهمن هس بنظرتون تا چندم زایمان طبیعی میکنم دردم شروع میشه😂امروز36هفته تموم کردم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فندوق 🐣💗🎀 مامان فندوق 🐣💗🎀 ۲ ماهگی
خانوما من دوس دارم ۳۷_۳۸ هفته زایمان طبیعی انجام بدم بجز رابطه و پیاده روی دیگه چ چیزی خوبه انجام بدم؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان جوجه💞 مامان جوجه💞 ۲ ماهگی
سلام دوستان
مامانایی ک طبیعی زایمان کردین از چند روزگی خودتون کارای خونه رو انجام دادین و دیگه کمکی نداشتین
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان امیر محمد مامان امیر محمد روزهای ابتدایی تولد
روز اول هفته ۳۸هستم هنوز نوع زایمانم مشخص نشده از اصلا انرژی ندارم کارای خونه مو انجام بدم حس میکنم اماده نیستم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق کوچولو 💙 مامان فندق کوچولو 💙 هفته سی‌وهفتم بارداری
خانوما من بخاطر آب زیاد دور بچه نمیتونم ورزش کنم میترسم پاره بشه . فقط کارای ضروری میکنم . چیکار کنم زایمانم راحت باشه پس ؟ بچه سوممه به فاصله ۲ سال و ۸ ماه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهــــان مامان آیهــــان ۱ ماهگی
سلام مامانا فردا زایمانه توروخدا برام دعاکنین راحت زایمان کنم بسته بسته یم طبیعی هم هستم
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان نیلان 🫀 مامان نیلان 🫀 روزهای ابتدایی تولد
خدایا شکرت ۲۴ روز دیگه زایمان میکنم خدایا کمکم کن ی زایمان راحت داشته باشم. طبیعی
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان معجزه دوم مامان معجزه دوم ۲ ماهگی
این حرکت برا نزدیکتر شدن و راحت تر شدن زایمان طبیعی تاثیری داره؟چند دقیقه انجام بدم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان هلنا مامان هلنا روزهای ابتدایی تولد
خانما لطفا بیاین از تجربه سزارینتون بگین.
من میخوام زایمانم طبیعی باشه. از سزارین بشدت میترسم. ولی متاسفانه بچه هنوز نچرخیده و دکترمم امروز گفت دیگه بعید هم هست بچرخه. ولی پیاده روی داشته باش اگه قرار باشه بچرخه دیگه باید تا یکی دو‌هفته دیگه بچرخه. ده روز دیگه یه سونو دیگه بدم ببینم چطور شده.
ولی کل حاملگیم‌ به جز حدودا چند روز، همش بریچ‌ بود بچم.
سزارین خیلی اذیتی داره؟
دلم میخواد طبیعی زایمان کنم و به محض اینکه زایمان کنم دیگه راحت بشم بتونم راحت بخوابم‌ رو شکمم. نابود شدن پهلوهام.
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان دُرسا مامان دُرسا ۱ ماهگی
سلام، برای دو هفته ی اخر بارداری چه ورزشهایی رو میشه انجام داد برای زایمان طبیعی راحت؟
کسی که فاصله لبه جفت تا دهانه رحمش 21 میلی متر باشه میتونه ورزش انجام بده ب قصد زایمان طبیعی؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محیا مامان محیا ۲ ماهگی
بچه ها پنشنبه زایمانه دیگه، انقد گفتم ، همه میدونین 😅😂

کاری هست قبل از زایمان انجام بدم و شیرم زیاد شه ؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان ملورین مامان ملورین ۲ ماهگی
سلام مامانای عزیز

من زایمان طبیعی انجام دادم الان چند روزه، عذر خواهی میکنم ولی همش نگران اینم که واژنم خیلی تغییر کرده باشه و توی رابطه جنسی اعتماد به نفسم رو از دست بدم و دیگه مثل قبل نباشه.....کاری میشه کرد؟ کیا طبیعی زایمان کردن چطور شدن؟؟؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر