خانما من کلی مکمل دارم گیج شدم نمیدونم کدومو بخورم
عکسشو میزارم ببینین
سمت راستی دو مدل داخلش کپسول داره روی ی مدل نوشته کلسیم روی ی مدل نوشته پودر استخوان سالمون. داخل هر دوتاشون ویتامین دی داره
سمت راست هم آهن هست اونم ویتامین دی هم داره
سمت راستی داروخونه گفت هر دوازده ساعت بعد از غذا خورده بشه
سمت چپی داروخونه گفت بعد از شام خورده بشه
روی هر دوتا هم نوشته کلسیم و آهن باهم خورده نشه🥲
الان من مکمل سمت راستی رو اون مدلش ک کلسیم هست رو روز بخورم مدل سالمون رو شب بخورم؟
داخل همشون وقتی ویتامین دی داره باز ویتامین دی جدا مصرف کنم؟
راستی مکمل امگا۳ هم دارم اون ربطی به قرص سالمون نداره؟
ببخشید سوالام زیاد شد🥴

اینارو دکتر بهت داده یا خودت از داروخانه گرفتی؟

خب وقتی دارین از داروخونه میگیرین روش نحوه مصرف رو می‌نویسه دیگه، اگه هم ننوشته تو گوگل سرچ کن

دکتر منم دقیقا همین ۲تارو بهم داد برای من سمت راستی گفت همراه با ناهار یه دونه کلسیم یدونه سالمون.من یه وقت هایی بعد شام میخورم به جای ناهار.سمت چپی هم تقریبا ۲.۳ساعت بعد از مصرف کلسیم میخورم چون اهن داره.

من دکترم اوایل اینارو داده بود