مامانا میگم کسایی که ازقبل دیسک‌کمرداشتین الان دردتون بیشترنشدن؟,من بشدت درددارم نمیتونم اصلاسرپابمونم یاوقتی میخام ازجام پاشم کمرم تیرمیکشه میزنه ب پاهام باید چیکارکردبااینکه استراحتم هستما امااین درد و دارم

من دیسک ندارم ولی کمر درد داغونم کرده

من دیسک ندارم ولی درد سیاتیک دارم
فقط و فقط نرمش و ورزش های بارداری

این استراحت بیش از اندازه بدتر می‌کنه دردمو

منم دردم خیلی زیاده در حدی که حتی وقتی میرم سرویس به زور دسشویی میشینم کمرم انقد درد میکنه یا وقتی دراز میکشم از درد زیاد نفسم بند میاد گاهی از درد گریه میکنم رفتم دکتر چون دکتر خودم نبود رفتم پیش یه دکتر دیگه فقط بهم پماد داده ک هیج اثری نداره بعد تعطیلات دکترم بیاد میرم پیشش چون واقعا کمردردم شدیده🥺

دخترعموی‌من دیسک کمر داشت
هر پنج دقیقه پهلو ب پهلو‌ میشد
ماه اخر فقط گریه میکرد میگفت دیگ نمیتونم تحمل کنم