سلام خانما میگم برای یبوست چی خوبه اصلا کمرم شکسته

لاکسی ژل بخور
دو سه روز اول هر ۱۲ ساعت اگه روون شدی بکن شبی ۱ بار

شما ماه های آخری شربت خاکشیر و تخم شربتی خیلی خوبه
آلو ، برگ زردآلو خشک شده ، انجیر
شربت لاکسی ژل
همه اینارو امتحان کردم یکم بهترم🥲😂

خرما میخوری؟

گلابی

این شربت عالیه دکتر برام نوشت من خیلی مشکل یبوست داشتم برطرف شد البته اولش یک روز تا دوروز طول میکشه تا کامل اثر کنه ولی عالیهههه

الو بخارا خیس کن صب ب صب ابشو بخور، شربت لاکسی ژل؛ روغن زیتون ماساژ بده رو شکمت؛ با وازلین مقعدتو ماساژ بده؛ هرشب قبل خاب و صب ب محض بیداری اب گرم بخور

هندونه سمنو بخور آلوبخارا اگر داری بخور انجیر خیس خورده