خانوما دخترم بدعادت شده خیلی هرشب ساعت ۲و۳ میخوابه حتی گاهی ۴ من شبا ساعت ۱۲ میخوابونمش یه ذره میخوابه بیدارمیشه تا ۳ بیداره هرکاری میکنم خوابش تنظیم شه زود بخوابه نمیشه چیکارکنم بچه های شمام اینحورین؟

وضعیت ما ۳ شب

باور میکنی من الآن خوابوندمش.ساعت ۹ اگه بخوابه ساعت ۱۲.یا ۱ می خوابه خوب اما وقتی ساعت ۱۲ بخوابه تا ساعت ۲ بیدار هست .چیکار میشه کرد شیرین همه کارشون حتی شب بیداری هاشون🥰🥰

حتما روز زیاد میخوابه پسر من هر وقت از ساعت ۶ به بعد بخوابه دیگه شب سخت خوابش میبره

خواب روزش زیاده یا بازه ی بیداری رو رعایت نمیکنی،. توی سن دختر شما خواب روز نهایت ۲ ۲.۵ ساعت لازم داشته باشن،. هلیا توی اون سن یه ۴۵ دقیقه میخوابید . یه بار حدود ۱.۵ ساعت. . از ۶ به بعد نمیذاشتم بخوابه که شب ساعت ۹.۳۰ درست بخوابه. از صبح باید ساعت خوابشو تنظیم کنی مثلا هلیا ۴۵ دقیقه ایش رو از ۱ میخوابید . ساعت ۴ ۴.۳۰ هم چرت دومش بود. اگه عقب جلو میشد خودم بیدارش میکردم یکم با بدقلقیش میساختم تا فرداش خوابش تنظیم شه

پسر من چند ماه اینجوری می‌خوابید در عرض دو ماه نه وزن گرفته نه قدی اضافه کرده 🥲