خدایا این‌خواب بچه ها کی درست میشه شب تا صبح بخوابن تا صبح دائم بیدار میشه در طول روز در ۴ ساعت میخوابه گاهی کمتر بچه شمام اینجوریههه

بچه من ۳ سالو چهارماهه اس هنوز شبا منو یکی دوبار بیدار میکنه دیگه کوچیکه بماند!

روتین خواب درست کن براش...شیر دادن...اهنگ لالایی...لباس و پوشک عوض کردن خاموش کردن چراغ سر ساعت خاصی....هر چقدر هم طول کشید ولی دیگه روشن نکن
اینا رو با ترتیبی که خودت صلاح میدونی هر شب تکرار کن و نا امید نشو...حتی اگه نخوابید....هر سه روز یه ربع زودتر از اون ساعت چراغو خاموش کن.....
شب وقتی بیدار میشه، با نق بغلش نکن....توو جاش صدای شششش در بیار بزن پشتش...گریه زیاد کرد برش دار.....شیر شبشو کم کن بعد قطع کن....اون باعث میشه بیدار شه

پسرمنم بخدا همینه
شب چهارپنج بار بیدار میشه
صبح۷بیداره
روزم چهارساعت یبار یه ساعت میخوابه

٦ عصر تا ١١ نزار بخوابه.
بعدش ساعت ده ایقد باهاش بازی کن بخنده تا خسته بشه