گریه نوزاد در شب | علل و درمان گریه شبانه کودک

شهریور ۹۹ | زمان مطالعه : ۹ دقیقه
گریه نوزاد در شب

آیا شما هم کلافه شده‌اید و به دنبال علت گریه کودکتان در خواب می‌گردید؟ نوزادان به دلایل زیادی هنگام  شب گریه می‌کنند. گاهی گریه‌ نوزاد در شب کنترل می‌شود و گاهی هم نه! در این مقاله به بررسی علت گریه‌ شبانه نوزاد و راه‌های آرام‌کردن نوزاد صحبت خواهد شد.

الگوی خواب نوزادتان را بشناسید

نوزادان در طول یک شبانه‌روز حدود 16 ساعت می‌خوابند. این 16 ساعت پشت سر هم نیست و به فواصل تقریبا منظمی تقسیم می‌شود. بنابراین نوزاد هر چند ساعت از خواب بیدار می‌شود. این بیدار‌شدن‌ها یکی از دلایل گریه‌ نوزاد در شب است. معمولا کودک یا نوزاد تا سه‌ماهگی نمی‌تواند بیش از چهار ساعت مداوم بخوابد. 

خواب از دو بخش رم و نان‌رم (REM and non-REM) تشکیل می‌شود. این دو فاز در انواع خواب نوزاد، مدام در حال جابجایی با یکدیگر هستند. این جابجایی در بزرگسالان حدود نود دقیقه است اما در نوزادان حدود پنجاه دقیقه است. این مسئله به این معناست که نوزادان در فواصل کوتاه‌تری تغییر فاز دارند و ممکن است از خواب بیدار شوند یا در خواب گریه کنند حتی بدون این‌که بیدار شوند. بدن در خواب رم فعال‌تر است. نوزادان تازه متولد شده بیش‌تر خواب خود را در مرحله‌ رم یا مرحله‌ فعال‌تر بدن می‌گذرانند. در این حالت؛

  • دست‌ها و پاهای نوزاد پیچ و تاب می‌خورد.
  • چشم‌های نوزاد مدام از پشت پلک حرکات سریع دارد.
  • ممکن است با بررسی تنفس کودک هنگام خواب متوجه شوید که تنفس نوزاد نامنظم است یا گاهی برای پنج تا ده‌ثانیه قطع می‌شود و مجددا برقرار می‌شود.
  • اما در خواب نان‌رم تنفس نوزاد و کودک منظم می‌شود و حرکت ندارد. 

علت گریه‌ نوزاد در شب چیست؟

تقریبا همه‌ نوزادان در شب گریه می‌کنند و این مسئله‌ای طبیعی است. نوزادان هنوز با سیستم خواب هماهنگ نشده‌اند. بنابراین هنگام تغییر فاز خواب از مرحله‌ رم به نان‌رم یا برعکس گریه می‌کنند. اعلام نیاز یکی از مهم‌ترین دلایل گریه‌ نوزاد در شب است. یکی از روش‌های قابل اطمینان برای آگاهی از نیاز نوزادان و دلیل گریه‌ آن‌ها تلاش برای رمزگشایی گریه نوزادتان است. نوزادان اغلب با تون صدای متفاوتی برای نیازهای مختلف گریه می‌کنند. به ‌مرور زمان تفاوت این گریه‌ها را متوجه خواهید شد. 

علت گریه‌ نوزاد در شب

همانطور که گفته شد گریه‌ نوزاد در شب به‌دلایل متفاوتی رخ می‌دهد که عبارتند از؛

  • گرسنگی؛ گرسنگی شاید مهم‌ترین علت گریه شبانه نوزاد باشد. نوزادان هر دو تا چهار ساعت به تغذیه با شیر نیاز دارند. اگر نصفه شب بیدار باشید و ببینید که نوزاد دستش را به سمت دهانش می‌برد یا لب‌هایش را باز و بسته می‌کند، باید به داد گرسنگی او برسید تا از گریه شبانه در امان باشید اما اگر چشم‌هایتان روی هم رفته باشد تا لحظه‌ای بخوابید، گریه شبانه نوزاد امانتان را می‌برد. زیرا گریه آخرین نشانه‌ گرسنگی نوزاد است.
  • نیاز به مکیدن؛ اگر نوزاد شما گرسنه نیست می‌توانید چیزی به او دهید تا مک بزند و آرام شود.
  • تنهایی؛ گاهی گریه نوزاد از احساس تنهایی است. با درآغوش‌‌کشیدن به او احساس امنیت دهید. 
  • خستگی؛ گاهی نوزادان حتی از 16 ساعت هم بیش‌تر نیاز به خواب دارند. بنابراین برای شکایت از خستگی گریه می‌کنند.
  • پوشک خیس؛ گاهی نوزادان به‌خاطر پوشک خیس خود گریه می‌کنند. پوشک نوزادتان را مدام بررسی کنید.
  • نیاز به حرکت؛ او می‌خواهد برای هواخوری کمی از جایش تکان بخورد. گاهی نوزادان نیاز دارند تا همراه والدین حرکت کنند تا آرام ‌شوند.
  • احساس گرما یا سرما؛ گاهی اتاق نوزاد گرم یا سرد است یا لباس‌هایش باید کم یا زیاد شود. احساس گرما یا سرما از علل مهم گریه‌ نوزاد در شب است. به همین دلیل آگاهی از درجه حرارت مناسب اتاق برای خوابیدن نوزاد الزامی است.
  • نوزاد کولیکی؛ نوزاد کولیکی تعریف به‌خصوصی دارد و در مقاله‌ای جداگانه راجع‌به آن صحبت شده است.
  • آلرژی؛ گاهی نوزاد به ماده‌ی غذایی خاصی در شیر مادر یا در ترکیب شیرخشک حساسیت دارد.
  • درد و بیماری؛ شاید نوزاد از بیماری جدیدی رنج می‌برد. برای مثال یکی از تظاهرات اوتیت مدیای نوزادان که بیماری شایعی در کودکان و نوزادان است گریه‌ی فراوان است.
  • نفخ نوزاد؛ نوزادی که گاز در روده‌اش انبار شده باشد، دل‌درد ناشی از آن را با گریه بروز می‌دهد.

علت گریه‌ کودکان بزرگ‌تر در خواب

کودکان بزرگ‌تر به دلایل دیگری در خواب گریه می‌کنند. برای مثال علت اصلی گریه‌ شبانه کودک دو ساله شما احتمالا ترس، استرس و نگرانی است. تغییرات سبک زندگی کودکان مثل پرستار جدید، تولد فرزند جدید در خانواده یا تنش در خانواده می‌تواند سبب ناپایداری روحی کودکان و گریه‌ی شبانه آن‌ها شود. علت گریه‌ کودک در خواب اگر مسائل روحی-روانی باشد کمک‌گرفتن از مشاور یا روان‌پزشک می‌تواند کمک‌کننده باشد.

خواب بد دیدن و گریه نوزاد در شب؟

یکی از سوالات رایج والدین این است که آیا نوزاد خواب می‌بیند؟ آیا نوزاد خواب بد می‌بیند. در جواب این سوال باید گفت خواب‌دیدن معمولا از سن سه‌سالگی شروع می‌شود. کابوس معمولا در مرحله‌‌ی رم اتفاق می‌افتد اما احساس خفقان یا همان بختک در خواب معمولا در مرحله‌ی نان‌رم رخ می‌دهد. کودکان نوپا یا بزرگتری که در خواب خیلی تکان می‌خورند، حرف می‌زنند و گریه می‌کنند احتمالا کابوس می‌بینند.

چه زمانی برای بررسی علت گریه نوزاد در شب به پزشک مراجعه کنید؟

درصورتی نوزاد شما با گریه شبانه بیدار شده و علائم زیر را در او مشاهده‌ می‌کنید، سریعا به اورژانس بروید

  • نوزادتان حرکت نمی‌کند یا بسیار ضعیف است.
  • نوزاد کم‌تر از یک‌ماه دارد و غیرطبیعی رفتار می‌کند.
  • نوزاد با سن کم‌تر از 12هفته که تب بالا دارد.
  • استفراغ
  • تشدید گریه هنگام بغل‌کردن و درآغوش‌گرفتن نوزاد
  • نوزاد برای بیش‌تر از هشت ساعت از خوردن شیر خودداری کند.
  • گریه بدون وقفه برای حداقل دو ساعت
  • نوزاد پرخطر (نوزاد با بیماری قلبی و مغزی)

در صورت مشاهده‌ی موارد زیر در چند روز آتی به مطب مراجعه کنید.

  • نوزادتان تا به حال برای گریه‌ی فراوان یا گریه در شب معاینه نشده است.
  • گریه‌ نوزاد در شب چندین بار در خواب و چندین شب در هفته رخ دهد.
  • وزن‌گیری نوزاد دچار اختلال شده است.

درمان گریه‌ شبانه نوزاد

درمان گریه‌ شبانه نوزاد

برای درمان گریه‌های شبانه نوزادان باید ابتدا سعی کنید دلیل گریه‌ی نوزاد را دریابید. با توجه به دلیلی که نوزاد گریه می‌کند می‌توانید راهکار مناسب برای آرام‌کردن او را بیابید.

  • اگر نوزاد شما گرسنه باشد با شیردادن به او نوزاد سیر شده و آرام می‌شود.
  • اگر نوزاد شما از شیر خشک استفاده می‌کند از شیر خشکی با فرمول غذایی متفاوت استفاده کنید. همچنین اگر نوزاد با شیر مادر تغذیه می‌شود مادر می‌تواند رژیم غذایی خود را تغییر دهد. همچنین ورزش‌هایی نیز برای تمرین‌دادن روده‌ی نوزاد وجود دارد که از جمله‌ آن‌ها می‌توان به حرکت‌دادن پاهای نوزاد مثل دوچرخه یا ماساژ شکم و کمر نوزاد اشاره کرد.
  • برای درمان بی‌قراری شبانه نوزادان از راهکارهای درمان کولیک استفاده کنید.
  • تغییر فرمول شیر خشک به شیرخشک‌های کم‌آلرژی یا تغییر در رژیم غذایی مادر کمک‌کننده است.
  • نوزاد را در آغوش بگیرید. تماس بدنی بسیار مهم است. نوزاد را همراه با خودتان حرکت دهید و به-آرامی با نوزاد صحبت کنید.
  • گاهی با افزودن یا کم‌کردن یک یا چند لایه لباس نوزاد آرام می‌گیرد. همچنین پوشاندن سر نوزاد هنگام خواب مجاز نیست.
  • در هنگام گریه‌ نوزاد در شب، هرگز نوزاد خود را تکان ندهید. سندروم نوزاد تکان‌خورده هنگاهی رخ می‌دهد که نوزاد با شدت تکان داده شود. از آنجایی که گردن نوزاد نرم است، مغز او تکان می‌خورد. در این سندروم احتمال فلج و حتی مرگ نوزاد وجود دارد.
  • درمان گریه شبانه کودکان بزرگ‌تر شامل صحبت کردن و اطمینان‌بخشی به او است. والدین بهتر است زمان بیش‌تری را با کودک بگذرانند و از پزشک نیز کمک بگیرند.