مادرای عزیز که فقط یر خودتون رو میدید چیکار میکنید لاغر میشیدء؟
من کم میخورم شیرم کم میشه🥲
الان خبلی چاق شدم

پروتیین بیشتر میخورم تا کربوهیدارت..قند شکر مربا شیرینی مصرف نمیکنم یا اگ بخورم خیلی کم..غذا زیاد میخورم ولی سعی میکنم سالم باشه روغن کمتر داشته باشه..ورزشم میکنم...موقع زایمان 83 بودم..بد چهار ماه شدم66کیلو اون موقع ب بعد وزنم کم نشده

من چیزای مقوی میخورم ولی کم

منم چاق شدم زیاد میخورم بخاطر شیردهی

من دوبرابر ادم عادی میخورم و همچنان هر دفعه ۱ یا۲ کیلو کم کردم

منم چاقم😭😭🥺