چند روزه اصلا رعایت نمیکنم رژیم😭😭واقعا حالم بده همچی بهم فشار آورده..

مامانم اینا مسافرت🥲😭من دست تنها..
خدایا بهم صبر بده😭😭از فردا دوباره رژیم سفت سخت شروع میکنم ...

تازه شدم ۹۰🫠

مامانم اینا رفتن چا بهار🥰چقد زیباعهههه


😐امشب ۲تا نیم لیوان نوشابه ..دوتا سسخ جوجه بدون نون خوردم خدا به خیر بگذرونه😭

فقط وزنم نرع بالا..
راستی ماهلین خبه شکر خدا

اع داغ منو تازه نکن از۵۹کیلو الان شدم۷۲
چیکار کنیم خاهر
صب کن‌یکم‌ماهلین بهتر بشه دوباره شروع کن انقدم خودت اذیت نکن

چجوریرژیم‌میگیری

اینطوری ک 2 برابر وزن قبلیت میشی

من ۳۴ کیلو کم کردم الان چند وقته نزدیک ۶کیلو اصافه کردم باز🥲🥲واقعا ناراحتم ولی نمیش نخورم همش ضعف دارم

بزار بعد تعطیلات یه رژیم سفتو سخت بگیر منم همچین تصمیمی دارم فعلا شکستم

نوشابه نخور

ای کاش نوشابه رو کمتر میخوردی