بچه ها تازه زایمان کردم چه غذاهای مقوی باید بخوم

بسلامتی عزیزم ❤️گوشت گوسفندی بصورت چلوگوشت و ابگوشت(بعد حبوبات یکم زنجبیل و ابجوش بخور نفختو از بین ببره)حلیم،کاچی،جیگر کبابی(یبوست میاره در روز سوپ حتما۲بار بخور)،سیرابی و کلپچ

ماهی خیلی خوبه برای شیر دهی عزیزم

ماهی بخور شیر داره ، مرغ بخور ، طرف ما میگن گوشت خوب نیست

بسلامتی چشمت روشن سال نوت مبارک
آبگوشت .کله پاچه.خوراک گوشت ، از جیگر فعلا استفاده نکن بخاطر خونریزی کیست میاره

کاچی با روغن زرد
آبگوشت نفخ حبوبات رو بگیرین
خروس محلی
تخم مرغ محلی

ابگوشت گوشت گوسفند و جوجه محلی

سزارین یا طبیعی