بچه ها سلام صبحتون بخیروخوشی من طبیعی زایمان کردم راهنماییم کنیدالان من بیمارستان بستریم ساعت ۹اینجوریامرخصم وقتی برم خونه کلان چی بخورم برام خوبه چه غذاهای چه نوشیدنی یاچه دمنوشی

عزیزم بر اساس تجربه ی خودم میگم روزای اول رو ی مقدار رعایت کن....من از بیمارستان ک مرخص شدم منو بستن به خرما و کاچی و کره و روغن محلی....بعد ۵ روز بچم زردیش رفت به ۲۰... موقع مرخص شدن چکش کردن نداشت یااگرم داشته خیلی کم بوده...من خودم مطمئنم این گرمیجات ک از شیرم بهش منتقل شد بیشترش کرد...درسته چیزای دیگه تاثیر داره به زردی اما گرمی هم تشدید کرد بنظرم حدشو رعایت کن بخور .

کوچولوت مرخص شد؟

واسه چکاپ بخیه هات رفتی.ب دکترت بگو میخای پلاسما کنی.تو نت بزن پلاسما تراپی

آبگوشت و چلوگوشت و چای و خرمای فراوان

اصلا میوه و سبزیجات خام نخور که نفخ خودت و بچتون به شدت میگیره اذیت میشین

فعلا خودتو ببند ب کاچی و دمنوش ونوشیدنی گرم

مبارکه بچه اول بودید ؟ اذیت نشدی

چیزای مقوی و شیرافزا هم بخور مثل کاچی . خرما . شیر برنج با کره محلی و....

چیزایی که باعث یوبوست میشن نخور و چیزای ملین بخور
همینجور سبک باشن
نفاخم نباشن