سلام خانوما کی تو هفته من مسافرت رفتن مسیر کوتاه ۴ساعته اینا رفتن چیزی نشده اوکی بوده؟؟

چند ساعت یکبار باید پیاده روی کرد

من هفته ۳۸ رفتم مسافرت 😃اونم از کرج تا استارا شهر ب شهرم گشتیم،اگر ممنوعیتی نداری مشکلی نیست عزیزم هر یساعت پیاده شو پیاده روی کن

من یه مسیر ۸ساعته رو رفتم تو ۳۴ هفته

دکترم گفت میشه برو ولی پیاده روی داشته باش

من رفتم حتی ۹ ساعت هیچی نشد