بچه ها بنظرتون مسافرت ۴ساعته ایرادی داره؟سرویکسم خوبه

پاهات باد می‌کنه هرکاری هم بکنی
من رفتم پاهام عین سوسیس شد

ن بابا من خودم الان مسافرتم فقط هرچند وقت یه جا واستا یکم راه برو

من میرم
هر هفته مسیر ۲ساعت و ۲ساعت هم برگشت

چند روز پیش هم مسیر ۶ساعته

هفته پیش مسافت ۸ ساعتی رفتم
پاهام ورم کرد

هر یکساعت یه بار پیاده شو پیاده روی کن
پاها تو ماشین به حالت های مختلف بزار که خون لخته نشه

من دو هفته دیگ بلیط قطار دارم😂۲۰ ساعت رااااه

تو سه ماهه سوم اکثرا ممنوعه عزیزم

منک زیاد ع این راها رفتم😂
حتی یبارم یه راه ۱۲ساعته رفتم

من امروز اومدم دوساعت و نیم بود راه ما...داخل شهرم حساب کنیم سه ساعت
دکترم گفت هر یه ساعت پنج دقه پیاده شو
واکسن کزازو زدم و راه افتادیم
فردام برمیگردم
راهش دست انداز نداشته باشه
تجربه قبلم داشته باشی
هوام خوب
انشالله مشکلی نیس
بازم مشورت کن با دکترت

آره نرو

من که رفتم فکر نمیکنم ایرادی داشته باشه وقتی همچی اوکی باشه

نه بابا.....ازاد باش

عزیزم‌تا میتونی نرو اگرم رفتی ۱ ساعت که نشستی ۱۰‌دقیقه پیاده روی کن ورزش کن بعد ادامه بدید به راهتون