۱ پاسخ

چه غذا بخوره چه نخوره استفراغ می‌کنه نمی‌دونم خطر ناک است یا نه

سوال های مرتبط

مامان دنیز مامان دنیز ۸ ماهگی
❌ اشتباهات رایج در شروع تغذیه کمکی که ممکنه به کودک آسیب بزنه

خیلی از مادرها با اشتیاق تغذیه کمکی رو شروع می‌کنن، اما یه سری اشتباهات باعث می‌شه کودک بدغذا بشه یا دچار مشکلات گوارشی بشه. اینجا چند تا از رایج‌ترین اشتباهات رو برات می‌گم:

1️⃣ زود یا دیر شروع کردن تغذیه کمکی

✅ بهترین زمان حول و حوش ۶ ماهگی هست، زودتر از ۴ ماهگی دستگاه گوارش کودک آماده نیست و دیرتر از ۶ ماهگی هم ممکنه باعث کمبود مواد مغذی بشه.

2️⃣ عجله در معرفی غذاهای جدید

✅ هر غذای جدید رو ۳ تا ۵ روز امتحان کن تا مطمئن بشی کودک حساسیت نداره. معرفی چند غذای جدید همزمان می‌تونه باعث سردرگمی بشه.

3️⃣ استفاده از نمک، شکر یا عسل

⚠ نمک باعث فشار روی کلیه‌ها می‌شه.
⚠ شکر ذائقه کودک رو به غذاهای شیرین عادت می‌ده.
⚠ عسل ممکنه باعث مسمومیت بوتولیسم بشه، تا یک سالگی ممنوعه!

4️⃣ جایگزین کردن وعده‌های شیردهی با غذا

✅ تا یک سالگی، غذای کمکی فقط یه مکمل برای شیر مادر یا شیر خشک هست، نه جایگزینش!

5️⃣ مجبور کردن کودک به غذا خوردن

✅ اگر کودک میلی به غذا نداره، اصرار نکن! این کار باعث می‌شه غذا خوردن رو تجربه‌ای منفی ببینه و بدغذا بشه.

6️⃣ نادیده گرفتن بافت غذاها

✅ باید غذا رو از بافت نرم شروع کرد و به تدریج سفت‌تر کرد تا کودک مهارت جویدن پیدا کنه.

7️⃣ عدم توجه به علائم آلرژی

✅ بعد از هر غذای جدید، واکنش‌هایی مثل قرمزی پوست، اسهال، استفراغ یا کهیر رو بررسی کن تا مطمئن بشی کودک حساسیت نداره.

⚡ این اشتباهات رو اصلاح کن تا تغذیه کمکی رو درست و اصولی پیش ببری!
مامان الین مامان الین ۷ ماهگی
زمان نگهدارى غذاى كودک
* كودک زير يكسال سيستم ايمنى ضعيفى دارد وباكتریها باعث ايجاد بيمارى در كودک میشود. سعى كنيد غذاى كودک رابه ميزان هر وعده غذايى متناسب بانيازش درست كنيد كه نيازى به گرم كردن مجدد نباشد.
* اگر خواستيد اضافى غذا را نگهدارى كنيد حتما در ظرف پيركس درب دار نگهدارى كنيد.
* غذاهاى پخته شده بايد كمتر از ٢ ساعت در يخچال يا فريزر ذخيره كرد چون باكترى ها
حدود ٢ ساعت زمان لازم دارند تا در دماى اتاق شروع به رشد كنن
قبل از ٢ ساعت مي توانيد غذا را در محيط اتاق نگهدارى كنيد ونيازى به گرم كردن مجدد نیست
• غذايى كه با قاشق كودک تماس داشته را حتما دور بريزيد جون بزاق دهان كودک حاوى باكترى است واين باكترى داخل غذا رشد ميكند
_زمان نگهدارى فرنى و حريره بادام
اگر با شيرمادر يا شيرخشك مخلوط شده باشد، بلافاصله بايد استفاده شود ومابقى دور ريخته شود. اگر باشيرمادر يا شير خشك مخلوط نشده باشد
تا ٢ ساعت در يخچال و یكماه در فريزر قابل نگهدارى است.
_زمان نگهدارى پوره ميوه و سبزى
۴۸ ساعت در يخچال و ٣ ماه در فريزر قابل نگهدارى است.
(بهتر است مقدارى درست كنيد كه در همان لحظه يا نهايت تا ۲۴ ساعت مصرف شود)
_زمان نگهدارى سوپ و غذاهاى پخته
اكر حاوى گوشت، مرغ، ماهى وتخم مرغ است تا ۲۴ ساعت در يخچال قابل نگهدارى است
و اگر تا ۲۴ ساعت مصرف نشده باشد بايد دور بريزيد.
اگر فاقد گوشت، مرغ، ماهى و تخم مرغ است تا ۴۸ ساعت در يخچال وتا ٣ ماه در فريزر قابل نگهدارى است.