سلام مامانا من پریودیم تموم شده امشب میخوام اقدام کنم بعد نزدیکی چطور بخوابم که بگیره

یه بالشت کوچیک وسط کمرت بزار یه چند دقیقه بعد به پهلو چپ بخواب ۱روز درمیان اقدام کن انشالله که میگبره

زود از جات بلند نشو پاهاتو بده بالا به مدت ربع یا ۲۰ دقیقه ایشالله که باردار بشی برا منم دعا کن

من دکترم گفت ۲۰ دقیقه پاهاتو بده بالا بعد بلند شو کاراتو بکن

پاهات یه چند دیقه بگیر بالا

عزیزم ۱۰ دیقه بخواب سمت چپ و ی بالشت بزار زیر کمرت

از جات بلند نشو پاهاتو بده بالا اگر تونستی همون‌جوری تا صبح بخواب اگر نه که بیست دقیقه وقت بده بعد برو سرویس