سلام مامانا
من شیر خودمو ب بچم میدم
بعد خیلی پادرد و استخون درد شدم چند‌وقته
چهارماه پیش ازمایش دادم تمام ویتامینام نرمال بود برای همین مکمل نمیخورم
الان میخوام یک چیزی برم بگیرم بخورم
شما ها هم اینجورین یا نه؟

تا پایان شیردهی باید کلسیم رو بخورید

منیزیم بخور و کلسیم بدن بعد زایمان ضعیف میشه سردیجاتم نخور دست وپاتو تو اب نزار زیاد مخصوصا آب سرد خودتو تقویت کن کاچی بخور روغن محلی اینجور چیرا

من والا شیر ندادم اصلا همینم پاهام و زانوهام درد میکنه
خیلیم ربط ب شیردهی نداره
ما تو بارداری از مغز و استخونمون بچمون تغذیه کرده پس عجیبم نیس زانو درد و پا درد و بدن درد بشیم

مکمل رو تا پایان شیردهی باید مصرف کنید که بدنتون خالی نکنه

میشه آزمایشتون رو ببینم؟ چه چیزایی بوده؟

منم اینجورم تا میخام بشینم کل استوخونام صدا میده یکم به پشت دراز بکشم کمرم انگار نصف میشه خیلی درد میکنه