سلام مامانا الان عصبی شدم یه کم جیغ و دادکردم برا م بد نباشه و برای بچم خطر نداشته باشه چیکار کنم حال روحیم خوب نیست

من دیشب از بس گریه کردم بعد بخودم اومدم شکمم درد گرفته بچه سفت شده گاهی مشگلات کاری میکنه آدم خودش فراموش میکنه

چیکار کنم بچه هام حرصم می‌دند از طرفی شوهرم با خانواده ام اختلاف داره چند ماهه مامانو بابام را ندیدم نمی دونم حرف زیاد دارن

اروم باش تنفس عمیق شکمی رو تمرین کن. افکار منفی رو از خودت دور کن. با خدا حرف بزن

چرا عصبی شدی

الان هیچی ارزش اینو نداره ک خودتو عصبانی کنی،چون بچه ت ناراحت میشه،هفته ت بالا اتفاقی براش پیش نمیاد ولی اوناراحت میشه از ناراحتی تو🥲

خب الان اینجوری اعصاب نداری. بعدا چی میشه