سلام ، تعادا اسپرم شوهرم ۱۷ میلیون حرکت و شکلش هم ضعیفه چی بخوره بجز قرص هایی که دکتر نوشت براش ؟چه چیزایی براش خوبه؟

ترک سیگار قلبون و ....
خرنوب عسل عسل و سیاهدونه آجیل ترجیحا خام
نخوداب گوشت گوسفندی سبزیجات
ورزش
کوهنوردی و پیاده روی

دود نکشه گوشی تو جیب نزاره
گرده نخل خوبه قاووت خوبه و چیزای گرم و همچنین قبل از اقدام بیضه هاشو با اب سرد بشوره

فکر میکنم نیاز به عمل واریکوسل داشته باشه.دکتر چیزی نگفت بهش؟؟؟؟

اسپریژن عالیه روزی دوتا یکی صبح یکی شب

سیاه دونه رو پودر کن با عسل همراه آب مخلوط کن ناشتا جفتتون بخورید
من که جواب گرفتم
غذاهای گرم

قهوه و قلیون مصرف نکنه اصلاا
شکلات تلخ ۹۰درصد
قرص ویتامین E200سه بار درهفته مصرف کنه
مصرف چای خیلی کم بشه

مغز. بادم گردو پسته فندق هرچی که در دسترست بود. بعد با شیر و موز و کنجد و خرما عسل همه رو مخلوط کن بخور خیلی تقویت کننده خوبیه

معجون بخوره خیلی خوبه وحتما از استرس دور باشه

اسپریژن و کلومیفن رو میدونم خوبه برا تقویت اسپرم