خانومای عزیز، اونایی ک کیست و تنبلی دارن، چ کارهایی کردن تا رفع شد؟ چقدر طول کشید؟ بهترین کاری ک کردین براش چی بوده؟؟

حامله نبودی آخر ؟

بهترین روش حذف قند و کربوهیدراته و بیشتر پروتئین و سبزی جات میل کنید ،ورزش منظم و سبک ،مثل پیاده روی روزانه یا پیلاتس و ایروبیک ،کلا داشتن تحرک خیلی از بیماری هارو دفع میکنه

شیرینی جات و قند و نوشابه و...رو قطع کن و پیاده روی معجزه میکنه

من هم تنبلی تخمدان و هم پلی کیست داشتم حتما برو دکتر من در ارز ۳ماه با دارو باردار شدم یک سال نرفتم دکتر و باردار نشدم

بهترین‌کاری که من باهاش نتیجه گرفتم وررش پیلاتس حدف قند و شیرینی مصرف مکمل حاوی اینوزیتول

پیاده روی