۳ پاسخ

زود خوابیدن کلید اصلی قد بلندی. دیگه از 8 و نیم تا 9 باید خواب باشه تا صبح تا رشد کنه. هرچی بیشتر بیدار باش رشدش همه جوره کمتره.
تنقلات بهش نده.

باید خوابشو تنظیم کنی نهایت تا ۱۰ نیم بخوابه صبحونه مفید بدی بهش

مواد قندی، میوه های قندی، نخوره شبا هم خواب عمیقش رو باید بندازی ۹ شب به بعد

سوال های مرتبط