سلام مامانای خوشگل.میگم چه غذاهایی ومیوه هایی قنددارن؟نباید استفاده کنیم

همشون دارن

من که خودمو خفه کردم با نوتلا😑

موز. خربزه

برنج ماکارونی نون سیب زمینی
میوه هم همشون قند دارن ولی مرکبات و سیب کیوی توت فرنگی قندکمتری دارن

اکثر میوه ها و غذاها قند دارند. اما قند یه چیزایی خیلی زیاده. مثل ماکارونی،سیب زمینی، برنج بیشتر از 12 قاشق. میوه ها هم موز هندوانه انگور خربزه توت فرنگی آناناس خیلی قندشون بالاست

همه غذا ها و میوه ها قند دارن😂
عدس و اسفناج و خیار و کاهو و کلم و گوجه و کلا سالاد اینجور چیزا میتونی بخوری بقیه چیزا هم کلا کم باید مصرف کنی
پفیلا و بیسکوئیت سبوسدار ساقه طلایی و بیسکوئیت جوین میتونی بخوری
کدو سبز خام اگه میتونی با ماست باید بخوری قندتو پایین نگه میداره

سلام شما دیابت دارین!؟