سلام بچه ها صبحتون بخیر
کمر درد و‌پا درد امونمو برید شماهاهم درد دارین؟؟؟ این دردا تو این هفته طبیعیه؟؟؟

خب بخاطر افزایش وزن هست من ام از هفته ۲۷.۲۸ کف پاهام خیلی بد درد میکنه مخصوصا صبحها از تخت ک میام پایین پاهامو میزارم زمین حس میکنم چاقو میزنن کف پاهام انقدر بد درد میکنه ولی میدونم ک از افزایش وزن من ام هز ماه ۵کیلو میزارم رو وزنم😂

بیای هفته های ما چی میگی من خواب ندارم اصلا از پادرد

ازین هفته ها شرو میشه و تا اخر ادامه داره🥹🤣

و منی ک ن تو بارداری اولم ن هیچوقت کمر درد نداشتم الان نزدیک دوماهه کمر درد بیچارم کرده

ولی سعی کنید برنامه تغذیه بگیرین از الان ک هفتتون کم هست زیاد افزایش وزن داشته باشید تا آخر زایمان ممکنه ب ضرر خودتون باشه هم پوستتون خراب میشه ترک زیاد برمی‌داره خیلی از قسمت های بدنتان هم بالاخره تحرک سخت میشه

وزنتون اگ زیاد شده باشه بخاطر افزایش وزن میتونه باشه