سلام حالتون خوبه؟
کیا تنبلی تخمدان داشتن چکار کردین خوب شدید؟

اجر تمیز پیدا کن بزار رو گاز داغ بشه بعد به یه دستمال بپیچ بشین روش عالیههه بهترین راهکار
سردی جات حذف
رژیم بگیر پیاده روی و ورزش

منم دارم یادمه از نوجوانی داشتم ، قبل از بارداری متفورمین استفاده میکردم تاثیری نداشت ،بعداز زایمان پریودی های طولانی دارم موهای زائد صورتم هم زیاده ، ۴ماهی هست رژیم گرفتم تقریبا ۴کیلو چربی کم کردم ، دوماهی هست پریودیم تقریبا خوب شده دکتر تغذیه ام گفت اگه لاغر بشی صد دردصد خوب میشی

بنام خدا معجزه😂چون من اهل دارو خوردن نیستن از بچگی از قرص متنفرم دلش به حالم سوخت

ورزش متفورمین رحممو گرم کردم

پیاده روی روزی یه ساعت تند رعایت رژیم غذایی و حذف قند و ماکارانی استفاده از بعضی ویتامین‌ها و مالیدن روغن سیاه دانه به شکم و روزیم نیم ساعت یوگا توخونه

من
خیلی زحمت کشیدم
رژیم غذایی حذف لبنیات شیرینی جات و کنسروی جات
ماساژ با روغن بادکش رحم و تخمدان عالی بود
ورزش پیاده روی منظم یوگا