دوستان من سعی میکنم هر روز بعد نهار ی مکمل بخورم
حالا بین قرصام این ویتامین ب ۱ پیدا کردم؟
میتونم بخورم عوارضی چیزی نداره؟
برا چی خوبه

عزیزم سر خود مکمل نخور چون اگه کمبود این ویتامین رو نداشته باشی تو بدنت با خوردن این مکمل یا هر مکمل دیگه به سرطان خدایی نکرده سلام میکنید

عزیزم مکمل هایی،که می خورید روی پوست وموهاتون تاثیر داره
واینکه مکمل هاروبه صورت قرص جداگانه گرفتید یااینکه یک مولتی ویتامینی میخورید که شامل همه ی این هامیشه

ب ۱ برای سیستم عصبی بدن هست من برای کمردرد میخوردم.هرروز صبح بعد صبحانه.

منم خیلی لاغر شدم میخوام چاق بشم

چه مکمل های میخوری

برا کمر درد و پا درد خیلی خوب.