خانما این روزای اول با قطره چکان میخوام کمکی شیر خشک بدم ب بچم هر بار چند قطره اب و چقدر شیر خشک قاطی کنم ک ن زیاد باشه و نه کم تا شیر خودم کامل روان میشه البته سینمم میدم ولی سیر نمیکنه

اره با قطره چکون یا سرنگ بده ک عادت نکنه ، ولی چند روز اول طبیعیه ک شیر کمتر باشه ، هرچی بیشتر شیر خودتو بدی شیرت بیشتر میشه
معده اونم الان خیلی کوچیکه

عزیزم روزهای اول یکم سخته ولی باید صبوری کنی ... برای شیر دادن خیلی باید به تغذیه‌ات برسی من خودم روز چهارم شیرم راه افتاد پس نگران نباش. اینا برای من موثر بود :
پودر شیرافزا گالاکتومید روزی دو لیوان
قرص شیرافزا لاکتاول روزی دوتا (یکی بعد از صبحانه یکی بعد از شام)
قرص کلسیم و امگا۳ روزی یکی
مایعات فراوان آب چای آبمیوه
مخصوصا آب هویج و آب سیب
آبگوشت و حلیم و سوپ خیلی موثره
ماکارونی و دلستر هم شیر رو زیاد میکنه
ماش هم خیلی خوبه مثلا ماش پلو یا آش ماش

مهمترین چیز در دوران شیردهی استراحت و خواب کافیه که ترشح شیر رو زیاد میکنه ... کم خوابی مادر، روی شیر تاثیر زیادی داره! پس حتما از کسی کمک بگیر تا بتونی خواب کافی داشته باشی (حداقل ۳ ساعت پیوسته) ...

از استرس و تنش هم دوری کن که تاثیر منفی روی شیر داره و باعث کاهش شیر میشه

به هیچ عنوان اوایل شیشه و پستونک به بچه نده دیگه سینه رو نمیگیره ...چون خروج شیر از شیشه راحتتره اما از سینه باید مک بزنه و تلاش کنه اینجوری دیگه نمیخوره! البته بچه با بچه هم فرق میکنه برای همه شرایط یکسان نیست ... اگه شیرت خیلی کم بود و بچه گرسنه است و خواستی شیرخشک بدی، از سرنگ یا قطره چکان استفاده کن اما مدام سینه رو بده بچه مک بزنه تا شیرت جریان پیدا کنه ... شیردهی مکرر بهترین راهکاره