سلام خانما من چون شکم نداشتم اصلا بعد زایمان اصالا شکم بند نبستم گفتم جمع مبشه چون من شکم نداشتم اینم جمع میشه الان میبینم نمیشه میگم اگه از الان شکم بند ببندم دیر نیس ؟؟ تاثیری میزاره؟؟؟؟

نه عزیزم اصلا دیر نیست

فعلا وقت زیاده برا جمع شدن شکم منم خیلی کم بسته بودم تازه تازه یخورده جمع شده

بی تاثیر نیست ولی باید ورزشای شکمی هم‌انجام‌بدی
گن رو تا ی سال میگن ببندین
همونطور ک ۹ماه بزرگ شده ۹ماهم‌طول میکشه ک عضلاتش جمع بشه
وکیوم شکم انجام‌بده

سوال منم هست