لطفاً جواب بدیدخانما شیرمیدم بچه دوم هست بنظرتون برم دکتر تغذیه یا خودم رعایت کنم ۱۱۰کیلوم

به نظرم تو شیردهی رژیم نگیر شیرت کم میشه به جاش غذاهای ناسالم رو حذف کن مثل قند و شیرینی و فست فود سبزیجات بیشتری بخور

اکثرا ک تو شیر دهی لاغر میشم

همدرد منی قبل بارداری ۹۰بودم توشیردهی شدم ۱۱۵ایقد غصه میخورم وناراحتم حدنداره چاره ندارم

عزیزم برا لاغر شدن باید نخوری یکم لاغر بشی بعد ورزش .ولی تو شیر میدی نمیدونم بگم چی نخوری

من که باز اینقدر لاغر شدم هرکس میبینه منو نمیشناسه چجوری تو شیردهی چاق میشین

قبلش چن کیلو بودی.منم اصلا لاغر نمیشم

من میخام بعد شیر دهی رژیم بگیرم