تجربه من مامان اولی از زایمان و بعدش
نزدیک عمل اصلا ترس نداشتم بیشتر ذوق رسیدن بود آروم بودم و وقتی نشونم دادنش گریه کردم و هزاربار خدا رو شکر
تو بیمارستان سر و گردنت رو نه چپ و راست کن نه بالا بیار همشش هم نسکافه بخور باور کن درد گردن از درد دسشویی رفتن با شکم بخیه خورده بدتره
مقاومت نکن و شیاف بذار
بچه سیر میشه اینقدر نگران نباش
تنفس شکمیش تو ۱ دقیقه باید زیر ۶۰ باشه
راه رفتن سخته میدونم ولی تلاشت رو بکن
شبا بچه قرار نیست خفه بشه نگران نباش به پهلو بخوابونش
میدونم اینکه قراره شبا تنها با نوزاد بگذرونی اولش ترسناکه حق داری اما کم کم یاد میگیری نگران نباش
خیلی بپوشونیش بدتر میشه فقط یک لایه بیشتر از خودت بپوشون
برای زردیش قطره بیلی ناستر بده
حتمااااا کاچی و گوشت بخور ترنجبین و اب خروس فشارت رو خیلی میاره پایین
لطفااااا ویتامین هاتو قطع نکن فقط خودت باید به داد خودت برسی بقیه درگیر بچه ان
همسرت احتمالا فقط ۱ ماه اول حواسش به حالت هست به بعدش میگه خیلی حساسی سر این قضیه هم متاسفانه خودت تنهایی
۳ ماه اول سخته بچه حرکت نداره و همش باید ماساژ بدیش حمامش ترسناکه و باید کامل با لباس بری حمام برای خوابش قتداق اونقد که فکر می کردی بد نیست و اتفاقا وقتی قنداق میشه میدونه زمان خوابه
شب و روز رو بهش یاد بده روزای جای روشن و شبا جای تاریک بخوابونش ولی از ۳ تا ۶ یکم نفس میکشی ۳ ماهگی غلت میزنه و میتونه با تشک بازی خودش رو سرگرم کنه کم کم تو ۵ ماهگی میشینه و میتونه وسایل بازی رو بگیره

۳ پاسخ

وای اون 4ماه اول، واسه منکه خیلی سخت بودبخصوص 3ماه اول که کولیکم داشت

آره عزیزم واقعا اونقدرا هم که میگفتن قبل بچه داری سخت نیس آدم می‌تونه خودش وفق بده و با شرایط خودشو جور کنه

قرار نیست شروع کمکیت حتما با فرنی و حریره باشه و بچه بخوره بعضی وقتا پوره رو بیشتر دوست داره
فکری نشو اگه کم غذا می خوره تو فقط هروقت خواست بده و بدون غذای اصلی تا ۱ سالگی شیره
تقریبا از ۶ دیگه نمیتونی با قنداق کردن بخوابونیش زورش زیاد شده
بعد از واکسن ۶ ماهگی دندون درمیاره که قرار نیست اونقدر که میگن ترسناک باشه یکم گرمای بدن و احتمالا سوختگی زیاد بین پاهاش که کرم روغن کبد ماهی اردن بهترین گزینه است
تو خواب خیلی غلت خواهد زد و تلاش تو برلی غلت نزدنش فقط بیدار و عصبانیش می کنه
از ۷ که چهاردست و پا میکنه باز قراره سخت بشه و من هنوز دارم سعی می کنم خودم رو وفق بدم

تا اپدیت بعدی بای

سوال های مرتبط

مامان آرتمیس مامان آرتمیس ۱۰ ماهگی
من متخصص دخترم رو خیلی قبول دارم کارش درسته
واجب دونستم درمورد تغذیه توضیحاتشو بهتون بدم شاید بدردتون بخوره

1️⃣ میوه از ۹ ماهگی فقط سیب موز گلابی
2️⃣- هرچیزی از اندازه عدس شروع بشه ، مثلا روز اول اندازه یک عدس زرده تخم مرغ ،روز دوم دو عدس روز سوم اندازه ۳ عدس

❌ تایکسالگی هدف ما فقط آشنایی کودک با انواع غذاها بافت و طعمشونه.هدف سیرکردنشون نیست.❌

3️⃣چه شیر مادر چه شیر خشک از یکسالگی قطع بشه و بعد از اون با غذا باید سیر بشن و غیر از این بچه بد غذا میشه( دراین مورد سوالی بود علتشو کامل با دلیل میگم)
4️⃣یکسالگی غذای سفره به شرط کم نمک کم روغن کم ادویه
5️⃣یکسالگی به بعد دیگه نیاز به ویتامین وجود نداره از غذاها دریافت میشه به غیر از ویتامین D3 که تا آخر عمر همه باید مصرف کنیم( نیاز به ویتامین درصورت تشخیص و آزمایش در افراد خاص پیش میاد و نیاز مولتی ویتامین همگانی نیست)

6️⃣شروع غذاشون فرنی ساده با آرد و حریره بادوم از ۶ ماهگی نه زودتر

📍امیدوارم نکته ای جا نمونده باشه 📍
مامان پرنس کوچولو🧸💙 مامان پرنس کوچولو🧸💙 ۹ ماهگی
🔋 راه‌های افزایش انرژی و روحیه مادر در بچه‌داری

۱. مراقبت از بدن و خواب

هر وقت بچه می‌خوابه، تو هم کمی استراحت کن (حتی یه چُرت کوتاه ۲۰ دقیقه‌ای).

آب کافی بنوش؛ کم‌آبی بدن خیلی خستگی میاره.

میان‌وعده‌های مقوی مثل خرما، مغزها، شیر، میوه خشک بخور تا سریع انرژی بگیری.


۲. کمک گرفتن و تقسیم کار

همه‌چیز به دوش خودت نباشه. از همسر، خانواده یا حتی دوست کمک بگیر.

حتی نیم‌ساعت وقت آزاد برای خودت در روز خیلی انرژی‌بخشه.


۳. کارهای کوچیک برای روحیه

موسیقی شاد گوش بده وقتی بچه بازی می‌کنه.

روزی چند دقیقه مدیتیشن یا نفس عمیق بکش (مثلاً ۵ دم و بازدم عمیق).

خودتو آراسته کن—even با یه رژ لب یا شال رنگی، حالت بهتر می‌شه.


۴. بیرون رفتن و تغییر فضا

روزی حداقل ۲۰ دقیقه با بچه بیرون برو (پارک، پیاده‌روی کوتاه).

هوای تازه و دیدن آدم‌های دیگه خیلی روحیه رو عوض می‌کنه.


۵. ارتباط و صحبت کردن

با مامان‌های دیگه یا دوست نزدیکت حرف بزن؛ حتی چت کوتاه.

بدونی تنها نیستی، سبکتر می‌شی.


۶. سرگرمی برای خودت

وقتی بچه خوابید، به جای کارهای تکراری، یه کار کوچیک که دوست داری انجام بده: کتاب، سریال کوتاه، کاردستی یا حتی چای با آرامش.

این "زمان من" خیلی مهمه.



---

🌷 یادت باشه:
مامانِ پرانرژی = بچه‌ی شادتر و با آرامش‌تر 🧡
مراقبت از خودت بخشی از مراقبت از فرزندته