خانوما من تو شیردهیم وزنم می‌خوام کم کنم هی میگن بخور شیرمیدی چیکارکنم اصلا اعتماد به نفس ندارم

۸ پاسخ

همینکه سالم خواری داشته باشید خود به خود وزن کم می‌کنید و روی شیرتون هم تاثیری نمیزاره، مثلا همین نون، نون های الان خیلی مغذی نیستن ولی عوضش کلی کالری دارن، نون رو کم کنید، شیرینی حذف کنید، پروتئین زیاد بخورید

حالا من پوست استخون شدم

من برعکس شمام هر روز لاغر میشم پوست و استخون شدم هر کار میکنم چاق تر نمیشم که نمیشم

فقط قند حذف کن هر چیز قندی رو

شیر خودتو ک بدی یواش یواش وزنت کم میشه لاغر میشی

منم ۲ کیلو چاق شدم به جای اینکه لاغر بشم.هر چی شیرمو زیاد میکنه چاق کننده هست.خیلی ناراحتم.همش به خودم میگم ۴ ماه دیگه که بچه غذا رو شروع میکنه منم کم کم رژیم شروع میکنم.

وای منم خیلی اعتماد به نفسمو از دست دادم 90کیلوام ☹️

چیزای سالم بخور.نه هرچیزی
چربی سالم.قند طبیعی

مقالات مرتبط

چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
چرا حوصله بازی با کودکم را ندارم؟
رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
وزن کم هنگام تولد
وزن کم هنگام تولد | علت، عوارض و درمان آن
رفتار با کودک حاضرجواب
رفتار مناسب با کودک حاضر جواب

سوال های مرتبط

مامان آراز مامان آراز روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما من از وقتی زایمان کردم شونزده کیلو کم کردم بنظرتون چیکار کنم وزنم کمتر نشه آخه اصلا اشتها ندارم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آرسام مامان آرسام ۵ ماهگی
پسرم بینیش کیپ شده سرما خورده اصلا نمیتونه نفس بکشه چیکار کنم قطره سدیم کلراید میریزم فایده نداره دستگاه بخور هم ندارم
مامان نورا ✨ مامان نورا ✨ ۴ ماهگی
سلام خانوما من ۱۷ روزه زایمان کردم تو حاملگیم خیلی خوب وزن اضاف کردم چیکار کنم وزنم کم نشه 🥲🥲🥲
چون شیر خودمو میدم همه میگن وزن کم میکنی چیکار کنم وزنمو نگه دارم 🥲
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان سدنا مامان سدنا ۴ ماهگی
چیکار کنم نه به کاندوم اعتماد دارم نه به قرص نه به آمپول، کاندوم فک میکنم سوراخ باشه، قرص هم ک فک میکنم اگه بریزی تو شاید فایده نداشته باشه، آمپول هم ک سه ماهه اصلا اعتماد ندارم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیرعطا مامان امیرعطا ۱ ماهگی
خانوما شپا بعد زایمان تا چهلمتون چقد وزن کم کردین من اصلا دوست ندارم وزن کم کنم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۳ ماهگی
تو شیردهیم شربت الونینیوم ام جی میتونم مصرف کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۵ ماهگی
میگن نوک سینه نذار بخوره کل هاله رو بذار دهنش آموزش شیردهیم رفتم ولی می‌خوام خوابیده شیر بدم شما چکار میکنید؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نغمه مامان نغمه ۲ ماهگی
خانما چرا همه اینقد خوشگل و ناز شدن
چیکار میکنن یعنی ؟😅
من بعد زایمان کلا اعتماد ب نفس ندارم و خیلی احساس زشتی میکنم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان محبوب مامان محبوب ۲ ماهگی
من تو شیردهی هی گشنم میشه هی غذا میخورم الان فکر میکنم خیلی چاق شدم و واقعا هم شدم چیکار کنم ؟ همه میگن رژیم بگیری شیرت کم میشه
مامان آیلین و دل آرا مامان آیلین و دل آرا ۲ ماهگی
سلام دوستان‌ من اصلا اعتماد به نفس این که فقط شیر خودمو بدم ندارم همش حس میکنم کمه برا نوزادم. شیر خشک کمکی میدادم داشت سینمو ول میکرد امروز مامانم و شوهرم مجبورم کردن دیگه شیر خشک ندم ولی نگرانم خیلی که شیرم به تنهایی کم باشه چون حجم سینه هام کوچیکه وقتی هج شیر میدوشم نهایتا۳۰ ۴۰ میل بشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۵ ماهگی
من تو بارداریم وزن زیادی اضافه کردم
یه کوچولو کفشام به پام کوچیک شدن میتونه از اضافه وزن باشه؟
وزنم رو کم کنم به حالت اول برمیگرده؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نازلی مامان نازلی ۵ ماهگی
سلام خانوما ، میگم که من دوماه زایمان کردم ولی تو دوران بارداریم خیلی زیاد چاق شدم الان تو این دوماه فقط سه کیلو کم کردم ، ولی بخاطر اینکه شیرم مقوی باشه همه چی میخورم اما اعتماد به نفسمو از دست دادم ، خودمو اصلا دوست ندارم تو اینه ببینم ، یا وقتی میبینم خیلی ناراحت میشم ، نمیدونم چجوری خودمو دلداری بدم یا چیکار کنم خیلی رو اعصابم تاثیر گذاشته 😔
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلسا مامان دلسا ۵ ماهگی
خانوما شماهایی ک بجه هاتون بعضی وقتا انگار نفس کم میاره یجوری نفس میکشه .همه میگن طبیعیه ولی تا که ی اینجوری هست ،؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان قند و نبات🧸🫧 مامان قند و نبات🧸🫧 ۴ ماهگی
سلام خانما میشه راهنماییم کنین،من یکناهه زایمان کردم و بهاطر شیردهی خیلی لاغر شدم تو این یکماه، مخصوصا صورتم که اصلا دوست ندارم،چی بخورم که وزنم کم نشه و صورتم باز پر بشه و خودم ضعیف نشم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کارن مامان کارن ۳ ماهگی
خانوما تجربتون از ختنه چیه ؟ من فردا پسرم و میخوام ختنه کنم؟بعدش باید چیکارکنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر