خانوما اسکات روزی چند بار میزنین؟

۳ پاسخ

چرخش لگن میام جلو میرم عقب و دورانی روی توپ تکون میخورم

اصلا تو طول بارداری یبار ن ورزش کردم
ن پیاده روی 😑🤣

من که دوران بارداری ورزش میکردم الآنم که هفته های آخرمه میرم باشگاه حرکات پایین تنه میزنم اسکات مثلا ۳ست ۲۰تایی لانچ حرکات با توپ وچند تا حرکات دیگه که مربیم میگه

سوال های مرتبط

مامان مامان دلارام مامان مامان دلارام هفته سی‌ونهم بارداری