سلام خانما خوبین😍
این ماه میخام اقدام کنم چه چیزایی و باید رعایت کنم🤭باراولع که میخایم برای بارداری اقدام کنیم چیزی نمیدونم.ممنون میشم راهنمایی کنید

منم فکر نمیکردم که به این زودیا حامله بشم اما توی ماه دوم شدم ولی اصلا فکر بهش نکردم گفتن هروقت شد اوکیه عجله ای نبود

قرص( فولیک اسید 1) شروع کن
ویتامین( دی 1000) روزانه مصرف کن
اگر کمبود آهن داری قرص بخور
به بچه هم فکر نکن که استرسی بشی مثل همیشه رابطه داشته باش بدون پیشگیری ایشالا که زود نتیجه بگیری

موقع رابطه زیر باسنت بالشت بزار ک وقتی خالی کرد نستقیم بره داخل دیگ بیرون نریزه. بعدش نیم ساعت پاهاتو بده دیوار یا جایی تکیه بده