سلام خانوما دخترم تا دیر وقت نمیخوابه چیکار کنم عادتش بدم زودتر بخوابه

دخترمنم همینطوری بود کلا تاصبح نمیخابید من این روش هارو انجام دادم جواب داد
شبا از ساعت۹ دیگه برقا رو کم میکنم فقط ب چراغ کم نور روشن میذارم ک نترسه اینطوری یواش بواش فرق شب و‌روزو میفهمه.روزا درحدی ک‌چرت بزنه میخوابونمش از ساعت ۶دیگ نمیخابونم چون تو این فواصل بین خواب زیادتره ،ساعت۱۰دبگ میخوابه تا ۴و ۵صبح بعدم فقط تو‌خواب ناله نیکنه چشم بسته شیر میخوره باز تا صبح قشنگ میخابه
اولش سخته

طول روز باهاش بازی کن که خسته بشه

بعددختر من هرشب یک ساعت زودتر خوابید تا رسید ب ده شب بعضی شبا ک میبینم حس‌خواب نداره میبرمش حمام خسته میشه میخوابه سریع