مامان من امشب برای اولین بار معده درد گرفتم شمام تو هفته من اینجوری هستین؟ برای چی هست؟ طبیعی؟

🍃🍄سوزش سر دل در بارداری

🍃به دلیل ترشح هورمون ها در بارداری،یا فشار مکانیکی که رحم به دلیل بزرگ شدن به دستگاه گوارش وارد می کند،برگشت مواد از معده به مری(سوزش سر دل)در دوران بارداری شایع است.
برای پیشگیری از سوزش سر دل می توانید:👇👇👇

🍃 تعداد وعده هاي غذایی خود را زیاد کنید.مثلا وعده های غذایی خود را به پنج وعده در روز افزایش داده و مقدار غذاها را با همان تناسب کاهش دهید.
🍃🍄از غذاهایی که معده را سنگین کرده و موجب تحریک برگشت مواد به مری می شود دوری کنید،مانند:
🍃سیر خام، پیاز خام،انواع کلم و ترب
🍃چایی پررنگ، قهوه و نسکافه صنعتی نوشابه های صنعتی گازدار و آبميوه های صنعتی

👶🏻🤰🏻👧🏻

✅ #بارداری

🔆 وقتی می‌خوابم، #ترش_می‌کنم

🔅🔅چرا رخ می‌دهد؟

♥️ بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، به خاطر شل شدن عضله‌ای که روی معده را می‌بندد و همین طور فشاری که رحم از پایین به معده وارد می‌کند، در خانم‌های باردار بسیار شایع است. وقتی می‌خوابید، عامل #جاذبه_زمین هم از روی این مایع برداشته می‌شود و احتمال بیشتری دارد که برگردد.

🔅🔅حالا باید چه کار کنم؟

♥️ بالشتان را کمی بالاتر بیاورید. اگر اوضاع خیلی ناجور است، به صورت نیمه نشسته بخوابید.
♥️ ساعت شامتان را تا حد امکان جلو بکشید و اجازه دهید 3 تا 4 ساعت قبل از خواب، چیزی به محتویات معده‌تان اضافه نشود.
♥️دور چای، #قهوه و #نسکافه را کلا خط بکشید و غذاهای ترش و پرادویه را برای شام نگذارید.

👶🏻🤰🏻👧🏻

اینم یه جواب دیگه از تو خود گهواره

م ربوط به بزرگ شدن جنین و فشار به معده و از طرفی مربوط به ترشح هورمون ها هست. دارن نهایت ترشحشونو انجام میدن.

من از 5 ماهکی درد و سوزش معده داشتم هی میگفتن بچه داره مو درمیاره یکی از دخترام کلا کچله مو نداره😂😂یکیشم خیلی کم داره

اره فاموتادین من میخورم